의료 주의사항. 이 계산기는 월경 주기에서 배란일을 역산하는 수학적 추정 도구입니다. 배란일은 스트레스, 수면, 체중 변화, 호르몬 상태에 따라 매 주기 달라질 수 있습니다.
결과를 의학적 판단이나 피임 목적으로 쓸 수 없습니다. 피임이 필요하면 콘돔이나 경구피임약처럼 의학적으로 공인된 방법을 쓰십시오.
무엇을 계산하나
마지막 생리 시작일과 평균 주기를 넣으면 배란 예정일과 가임 기간을 계산합니다. 결과는 목록과 함께 그달 달력 위에 색상으로 표시됩니다.
계산은 전부 브라우저 안에서 끝납니다. 입력한 날짜와 주기는 서버로 전송되지 않습니다.
배란일은 생리 시작일이 아니라 다음 생리일에서 역산합니다
"생리가 끝난 날로부터 14일 뒤"로 알고 계신 경우가 많습니다. 그러나 배란일은 다음 생리 예정일에서 거꾸로 약 14일 전으로 봅니다. 월경 주기가 두 단계로 나뉘고, 그중 한쪽만 길이가 일정하기 때문입니다.
| 단계 | 기간 | 길이 |
|---|---|---|
| 난포기 | 생리 시작일 ~ 배란 직전 | 10일에서 25일 이상까지 사람마다 크게 다릅니다 |
| 황체기 | 배란 후 ~ 다음 생리 시작 | 대체로 12~14일로 일정합니다 |
길이가 들쭉날쭉한 난포기에서 세면 오차가 커지고, 일정한 황체기에서 거꾸로 세면 오차가 작습니다. 그래서 주기가 28일이면 28 − 14 = 14일째, 35일이면 35 − 14 = 21일째가 배란일이 됩니다.
가임기가 배란일 하루가 아닌 이유
정자와 난자가 만날 수 있는 시간대가 서로 다르기 때문입니다.
- 정자 — 자궁과 나팔관 안에서 평균 3일, 조건이 맞으면 최대 5일까지 수정 능력을 유지합니다.
- 난자 — 배출 후 12시간에서 24시간 동안만 수정이 가능하고 이후 급격히 퇴화합니다.
둘을 합치면 가임 기간은 배란 예정일 5일 전부터 배란 다음 날까지 7일간입니다. 이 중에서도 정자가 미리 나팔관에서 기다리게 되는 배란 2일 전부터 배란 당일까지가 수정 확률이 가장 높은 구간입니다.
주기가 불규칙하면 범위로 계산합니다
주기가 매달 달라지면 고정된 28일로 계산한 하루짜리 배란일은 맞지 않습니다. 이 계산기는 최근 6개월의 최단 주기와 최장 주기를 받아 배란일을 하루가 아닌 구간으로 냅니다.
- 배란 가능 시작일 — 마지막 생리일 + (최단 주기 − 황체기 일수)
- 배란 가능 마감일 — 마지막 생리일 + (최장 주기 − 황체기 일수)
- 확장 가임 기간 — 배란 가능 시작일의 5일 전부터 배란 가능 마감일의 1일 후까지
이 계산기가 하지 않는 것
배란을 실제로 확인하지 않습니다. 이 계산기가 쓰는 것은 입력한 날짜와 주기뿐입니다. 기초체온, 배란 테스트기, 초음파처럼 몸에서 직접 재는 값은 들어가지 않습니다. 따라서 이번 주기에 배란이 실제로 언제 일어났는지는 알 수 없습니다.
임신 여부나 임신 가능성도 판정하지 않습니다. 주기가 계속 불규칙하거나 임신을 준비 중이라면 산부인과 진료가 이 계산기보다 정확합니다.
자주 묻는 질문
- 입력한 생리 날짜가 서버로 전송되나요?
아니요. 계산은 전부 브라우저 안에서 이뤄집니다. 다시 입력하는 번거로움을 덜기 위해 입력값을 이 브라우저의 저장소에만 남기며, 서버로는 보내지 않습니다.
- 저장된 기록을 지울 수 있나요?
네. 화면 아래 [입력 기록 및 로컬 데이터 초기화]를 누르면 이 브라우저에 남은 입력값이 즉시 지워집니다.
- 다른 기기에서 같은 결과를 보려면?
[링크 공유]로 만든 주소에 입력값이 담깁니다. 그 링크를 열면 같은 계산으로 시작합니다.
- 황체기 14일이 저에게도 맞나요?
대부분 12~14일 범위에 들지만 사람마다 다릅니다. 자신의 황체기를 알고 있다면 [고급 설정]을 열어 10일에서 16일 사이로 바꿔 계산할 수 있습니다.